Você certamente já deve ter visto que quem pratica atividades físicas, principalmente a musculação, consome bastante ovos. Por muito tempo, esse alimento foi considerado um vilão na dieta, porém, foi comprovado cientificamente todos os seus benefícios para a saúde do organismo humano.
O ovo é uma rica fonte de proteínas, vitaminas e nutrientes. De forma geral, ele não só faz muito bem como auxilia na sua dieta para o ganho de massa magra. Ele ainda melhora a visão, os ossos, a memória e a pele.
A versatilidade do alimento é tanta que ele pode ser consumido no café da manhã, almoço, café da tarde e jantar. Não existe tempo ruim para comer ovo! Devido a sua quantidade de benefícios ao corpo, os praticantes de atividades físicas o consomem em grandes quantidades.
Mas e a corrida para encontrar o ovo mais barato – você já sabia dessa nova onda? Em Uruguaiana já foram criados inclusive grupos de WhatsApp, em que são colocadas diariamente as ofertas dos supermercados da cidade e o objetivo, é claro, é encontrar ovo mais barato.
A cartela com 30 unidades que era encontrada por R$ 10, hoje chega a custar R$ 22, salvo as promoções, em que é possível encontrar em alguns estabelecimentos na média de R$ 14 a R$ 16.
Nos últimos 12 meses, o preço do ovo subiu mais de 20%, um aumento sete vezes maior do que a inflação oficial do país no período, de 3,16% (até junho de 2023). Segundo os dados do IBGE, o preço do ovo de galinha teve um aumento de 23% em apenas um ano.
