O uruguaianense Douglas Ismael Brunet ficou entre os três primeiros colocados nas categorias Pesada (até 102 kg), Novice e Masters no NPC Muscle Contest Mercosul 2025. O evento, classificatório nacional de fisiculturismo, foi realizado no sábado, 13/12, no NH Hall Espaço Multieventos, em Novo Hamburgo.Sargento de carreira do Exército Brasileiro e personal trainer, Brunet enfrentou, em média, de oito a dez atletas por categoria. O Muscle Contest Mercosul integra o calendário oficial de 2025 da NPC Muscle Contest International e reuniu competidores de diferentes regiões do país.
O atleta avaliou o desempenho de forma positiva. “Participei das três categorias e fiquei entre os três primeiros em todas elas. Acho que está de bom tamanho”, afirmou. Ao longo da carreira, acumula títulos estaduais e nacionais, além de conquistas de overall no fisiculturismo, incluindo um título brasileiro.
Douglas iniciou no fisiculturismo competitivo em 2016 e, já na primeira participação, conquistou o título de campeão gaúcho. Segundo ele, a experiência foi decisiva para a continuidade no esporte. “Após a primeira experiência, me dediquei ano a ano para evoluir meu físico. Me formei em Educação Física e estudei sobre fisiculturismo, participando de palestras, cursos, convenções e workshops, principalmente nas áreas de nutrição e recursos ergogênicos”, compartilhou.
Preparação
Nesta edição do Muscle Contest, Brunet realizou uma preparação mais curta que o habitual. Enquanto os ciclos de pré-competição costumam variar entre 12 e 14 semanas, ele optou por oito. “Foi uma decisão para não encerrar o ano sem competir, já que eu não tinha participado de nenhum campeonato”, explicou.
Para ele, cada competição representa um processo de amadurecimento esportivo. “É ali que a gente identifica o que precisa corrigir no físico, o que melhorar e o que manter. Quando você seca para competir, consegue ver exatamente onde falta músculo e onde precisa preencher”, disse.
O atleta projeta desafios maiores para a próxima temporada. “No próximo ano, pretendo competir em campeonatos maiores, inclusive fora do Sul. Penso em eventos como o Arnold Classic, o campeonato do Eduardo Correa e o Sardinha Classic. São voos maiores e, quem sabe, buscar o Pro Card”, afirmou.
Carreira militar
Além da rotina de treinos e da dieta restrita, Douglas concilia a carreira esportiva com funções administrativas no Exército Brasileiro, onde atua como segundo-sargento, e o trabalho como personal trainer. Segundo ele, a rotina exige organização e disciplina. “No Exército lidamos com processos administrativos, documentação e gestão, o que demanda atenção e responsabilidade”, afirmou.
Ele acrescenta que a preparação vai além do treino. “Depois do trabalho, ainda preciso cozinhar, preparar a dieta do dia seguinte, acordar cedo para fazer cardio e treinar. É um desafio físico e mental”, relatou. Segundo Douglas, essa vivência cria respeito mútuo entre os atletas. “Todo mundo sabe o que o outro passa para chegar a uma competição.”
Ao comentar o crescimento do fisiculturismo no Brasil, o atleta deixou um alerta para iniciantes. “É um esporte que cresce muito, mas é preciso treinar com consciência e segurança. Muita gente busca atalhos, usando medicamentos ou anabolizantes sem prescrição, e esse é o maior erro”, disse. Para ele, o acompanhamento profissional é fundamental para alcançar resultados de forma responsável.
Texto por Fellipe Medeiros.
